खट्टे हैं तो क्या हुआ

प्रकृति ने हमें, जितने भी फल दिए हैं, लगभग सभी हमारे लिए फायदेमंद होते हैं, फिर चाहे वह खट्टे ही क्यों न हों। संतरे, किन्नू और नीबू सहित जितने भी खट्टे फल होते हैं, सभी में घुलनशील फाइबर होते हैं, जो बैड कोलेस्ट्रॉल को रक्त प्रवाह में जाने से रोकते हैं। इनमें मौजूद विटमिन सी रक्त वाहिका नलियों की सफाई करता है, जिससे बैड कोलेस्ट्रॉल शरीर से बाहर निकल जाता है। इनमें एंजाइम्स भी होते हैं, जो मेटाबॉलिज्म की प्रक्रिया तेज करके कोलेस्ट्रॉल घटाने में सहायक होते हैं।

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What happened if it is sour

Almost all the fruits that nature has given us, are beneficial for us, even if they are sour. All citrus fruits, including oranges, kinnow and lemon, all contain soluble fiber, which prevents bad cholesterol from entering the bloodstream. The vitamin C present in these cleans the blood vessel tubes, which removes bad cholesterol from the body. They also contain enzymes, which help in reducing cholesterol by speeding up the process of metabolism.

Dharmendra Singh   movetonature.blogspot.com