माफ करेंगे तो दिल रहेगा स्वस्थ

दूसरों को माफ करना और किसी भी कड़वाहट को भूलकर आगे बढ़ना सिर्फ आपसी रिश्तों के लिए ही अच्छा नहीं है बल्कि यह अच्छी सेहत का भी गूढ़ मंत्र है। हमेशा दूसरों के लिए मन में कड़वाहट लाते हुए रिश्तों में गांठ बांधना कभी भी अच्छा नहीं हो सकता। इसके लिए आपसी सामंजस्य जरूरी है और यह तभी हो सकता है कि आप अपने ईगो, अपने क्रोध को खत्म करते हुए दूसरों को आसानी से माफ कर सकें।
एक नए अध्ययन की मानें तो इस गुण के धनी लोगों का दिल हमेशा सेहतमंद रहता है। अमेरिका की सैन डिएगो स्थित यूनिवर्सिटी ऑफ कैलिफोर्निया के शोधकर्ताओं ने पाया कि जो लोग अपने गुस्से को बर्दाश्त कर लेते हैं, उनका ब्लड प्रेशर भी स्थिर रहता है। इस अध्ययन में कहा गया है कि माफ करने से तनाव कम होता है और इसका शरीर पर भी कोई दुष्प्रभाव भी नहीं पड़ता है। अध्ययन दल के प्रमुख डॉक्टर ब्रिटा लार्सेन ने कहा कि गुस्सा करने वालों का ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है, जो सेहत के लिए ठीक नहीं है। क्रोध न सिर्फ रिश्तों को पल में बिगाड़ने का काम करता है बल्कि इसके दुष्प्रभाव सेहत पर भी आसानी से दिख जाते हैं। इसलिए, जनाब यदि आप भी अपने दिल की सेहत को सही रखना चाहते हैं तो कम से कम इस बात का प्रण तो कर ही लीजिए कि ईगो और क्रोध को अपने नजदीक नहीं आने देंगे...।