यदि आप रोज अंडे का सेवन करते हैं तो कुपोषण का शिकार नहीं होंगे। दरअसल, खनिजों, विटामिनों व कैल्सियम से भरपूर अंडा स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। प्रतिदिन एक अंडे के सेवन से न केवल दिनभर स्फूर्तिवान रहा जा सकता है बल्कि कुपोषण से भी बचा जा सकता है।
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