कब्ज पेट से जुड़ी बीमारी है। जब पेट दुरुस्त नहीं होता है तो यह आपको परेशान करती है। जब आप कब्ज से पीड़ित होते हैं तो आपको एेसा लगता है, जैसे पेट भरा हुआ हेै। गैस भी बनती है। इससे बचाव के लिए आपको किसी इलाज से ज्यादा अपने खान-पान पर ध्यान देने की जरूरत है। भोजन करने के समय मूली पर नमक और कालीमिर्च डालकर खाने से कब्ज में राहत मिलती है। इससे गैस में भी आराम मिलता है। पेट भरा-भरा सा भी महसूस नहीं होता है। पत्तों सहित कच्ची मूली खाने से भी इसमें फायदा होता है।
बहुत दिन बाद, लेकिन बहुत सही।
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