लो ब्लड प्रेशर को कैसे करें कंट्रोल

लो ब्लड प्रेशर से आज कई लोग पीड़ित हैं। इस समस्या ने युवाओं को भी अपनी चपेट में ले लिया है। यदि हम थोड़ा से ख्याल रखें तो इस समस्या से निजात पाई जा सकती है।
-रात में सोने से पहले सात-आठ बादाम पानी में भिगों दें और सुबह इनको छीलकर एक गिलास दूध में उबाल लें। इसके बाद दूध को गुनगुना करने के बाद पियें। इससे रक्तचाप संतुलित रहता है।
-तुलसी के 10 से 12 पत्तों को लेकर मसल लें और शहद के साथ खाएं। इससे भी ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है।
-चीनी मिट्टी के बर्तन में  आधी मुट्ठी किशमिश को शाम को भिगो दें। सुबह बिना कुछ खाये सबसे पहले इन्हीं किशमिश को खायें, इससे लो ब्लड प्रेशर की समस्या नहीं रहती है।
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