दूर हो जाएगी पाचन क्रिया में गड़बड़ी

यदि आपकी पाचन क्रिया में गड़बड़ी रहती है तो गन्ने को चबाकर चूसें, इससे लाभ होगा। गन्ने के रस में नींबू मिलाकर गुनगुना करके सुबह-सुबह पीयें तो कब्ज नहीं होगी। यदि गन्ने के रस को उबालने के बाद नींबू, काला नमक और अदरक मिलाकर पीयें को गैस नहीं बनेगी। आपको तो जानकारी होगी ही कि गन्ने के रस से ही गुड़ बनता है। गुड़ बनने की अंतिम स्टेज से पहले की स्थिति को शीरा कहा जाता है। करीब 25 ग्राम शीरा खाने से मल (स्टूल) की रुकावट दूर हो जाती है। इसके सेवन से कब्ज भी दूर होती है।