गुड़-दही खाएं नजला से निजात पाएं

नजले से निजात पाने के लिए दही में गुड़ और काली मिर्च मिलाकर सेवन करें। एक कप दूध में दो ग्राम सोंठ का चुर्ण मिलाकर पीने से भी नजला में आराम मिलता है। लौंग के तेल के भीगे हुए फाहे को सूंघने से भी इसमें लाभ मिलता है।