बादाम और गाजर दूर करते हैं खून की कमी

खून की कमी को दूर करने में गाजर और बादाम काफी लाभदायक होते हैं। शाम को सात-आठ बादाम  पानी में भिगो दीजिएगा। सुबह इनको छीलकर खाली पेट खा लीजिएगा। इसके साथ ही गाजर का एक कप रस और  दूध पीने से खून की कमी दूर होती है। यदि आप गाजर के रस में दूध और शहद मिलाकर पीते हैं तो यह भी लाभदायक होता है। इससे शारीरिक कमजोरी भी दूर होती है।