क्या आप भी वजन कम करना चाहते हैं?

क्या आप भी कई दिनों से अपना वजन कंट्रोल करने की कोशिश में लगे हुए हैं और सफलता नहीं मिल रही। तो आपको जरा अपने डाइनिंग टेबल पर सजी क्रॉकरी पर ध्यान देना होगा। जी हां, क्योंकि यह क्रॉकरी भी आपका वजन कम करने में मदद कर सकती है। यकीन नहीं होता है मगर यह सच है। हाल में वजन कम करने को लेकर प्रकाशित एक खबर में कहा गया है कि आप यदि वजन कम करना चाहते हैं तो जिस प्लेट में खाते हैं उसका रंग बदल दें!
'फीमेलफर्स्ट डॉट सीओ डॉट यूके" ऑनलाइन पत्रिका की रिपोर्ट में कहा गया है कि यदि लोग सफेद रंग की प्लेट की जगह पर किसी चमकीले रंग की प्लेट में खाना खाते हैं तो इससे खाने की मात्रा कम हो जाती है।  श्ाोध में पता चला है कि खाना और प्लेट के रंगों से तो कोई फर्क नहीं पड़ता है, लेकिन इस बात से फर्क पड़ता है कि दोनों के रंगों में कितना अंतर है।
इसके मुताबिक यदि लोग सफेद प्लेट में चावल खाते हैं तो वे अधिक मात्रा में खा लेते हैं। वैसे ही यदि टोमेटो सॉस के साथ लाल सुर्ख पास्ता को यदि लाल प्लेट में खाया जाए तो वह भी बहुत ज्यादा खाने में आता है। इसके विपरीत विभिन्ना तरह के रंगीन भोजन को उससे भिन्ना रंग वाली प्लेटों में रखा जाए तो उसकी मात्रा उतनी नहीं लगती है। यानी कि चावल को यदि लाल प्लेट में खाया जाए और पास्ता को सफेद में तो वह कम मात्रा में खाए जाएंगे।
पोषण्ा विश्ोषज्ञ मेलिना जंपोलिस के हवाले से 'फोर्ब्स पत्रिका" ने कहा है कि इस तरीके से लोग अपना वजन घटा सकते हैं। यदि ऐसा कुछ है तो आप भी इसे ट्राय तो कर ही सकते हैं।