यदि आपको अपना वजन घटाना है तो आप जिस प्लेट में खाते हैं उसका रंग बदल दें। एक नए अध्ययन में यह बात कही गई है। फीमेलफर्स्ट डॉट सीओ डॉट यूके ऑनलाइन पत्रिका की रिपोर्ट में कहा गया है कि यदि लोग सफेद रंग की प्लेट की जगह पर किसी चमकीले रंग की प्लेट में खाना खाते हैं तो इससे खाने की मात्रा कम हो जाती है। श्ाोध में पता चला है कि खाना और प्लेट के रंगों से तो कोई फर्क नहीं पड़ता है, लेकिन इस बात से फर्क पड़ता है कि दोनों के रंगों में कितना अंतर है। इसके मुताबिक यदि लोग सफेद प्लेट में चावल खाते हैं तो वे अधिक मात्रा में खा लेते हैं। यदि यही चावल लाल प्लेट में खाते हैं तो वे कम मात्रा में खाना खाते हैं। पोष्ाण्ा विश्ोष्ाज्ञ मेलिना जंपोलिस के हवाले से फोर्ब्स पत्रिका ने कहा है कि इस तरीके से लोग अपना वजन घटा सकते हैं।
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