ठंड में फायदेमंद है हॉट मसाज

सर्दियों में बालों का टूटना आम बात है। इसके साथ बालों में रूसी की समस्या भी बढ़ जाती है। लेकिन आप इस समस्या से निजात पा सकते हैं हॉट ऑयल हेयर मसाज से।

क्या है हॉट ऑयल हेयर मसाज :
हॉट ऑयल हेयर मसाज यानी गर्म तेल से बालों की मालिश। बालों की जड़ को हेल्दी और मजबूत बनाने के साथ केमिकल और शैंपू से होने वाले डैमेज की भरपाई भी करती है हॉट ऑयल हेयर मसाज।
हफ्ते में एक या दो बार हॉट ऑयल मसाज ब्लड सर्क्युलेशन को बढ़ाकर बालों को हेल्दी बनाती है। साथ ही आप इससे रिलैक्स भी महसूस करते हैं।

 हॉट ऑयल मसाज कैसे करें :
-अपने बालों की प्रकृतिनुसार कोई भी तेल लेकर हल्का गुनगुना करें। अगर बालों में रूसी है, तो नीबू का रस भी इसमें मिला सकते हैं। फिर अंगुलियों या कॉटन की मदद से बालों की जड़ में तेल को धीरे-धीरे लगाएं।
-इसके बाद अंगुलियों को गोल-गोल घुमाकर बालों की मसाज करें। बीच-बीच में थोड़े-थोड़े बालों को लेकर हल्के हाथों से खींचें। इस प्रक्रिया को दो- बार दोहराएं। इसे करने से बालों की ग्रोथ होने लगती है।
-कभी भी बालों का मसाज जल्दबाजी में न करें। इससे बाल खिंचते और टूटते हैं। मसाज ठीक से करने के बाद गर्म पानी में तौलिए को भिगोकर निचोड़ें। इस गर्म तौलिए को बालों पर लपेट लें। आधे घंटे तक भाप देने के बाद बालों को शैंपू से धो लें। हां, शैंपू के बाद कंडीशनर लगाना न भूलें।
-हॉट ऑयल हेयर मसाज बाल धोने से एक घंटा पहले करें, ताकि बालों को पूरा पोषण मिले। महीने में एक बार भी अगर आप गर्म तेल से बालों की मालिश करें, तो इसका फर्क आपको जरूर नजर आएगा।
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Hot massage is beneficial in cold

Hair loss is common in winter. With this, the problem of dandruff also increases. But you can get rid of this problem with hot oil hair massage.

What is Hot Oil Hair Massage:

Hot oil hair massage means massage of hair with hot oil. Along with making the hair root healthy and strong, it also compensates for chemical and shampoo damage caused by hot oil hair massage.

Hot oil massage once or twice a week makes the hair healthy by increasing blood circulation. At the same time you also feel relax from it.

 How to massage hot oil:

- Take any oil as per the nature of your hair and make it lukewarm. If there is dandruff, then lemon juice can also be added to it. Then apply oil slowly to the root of the hair with the help of fingers or cotton.

After this, massage the hair by turning the fingers round and round. Take a little hair in between, and pull it lightly. Repeat this process twice. By doing this, hair starts growing.

- Never massage hair in a hurry. This causes hair to pull and break. After properly massaging, soak the towels in hot water and squeeze. Wrap this hot towel on the hair. Wash hair with shampoo after steaming for half an hour. Yes, do not forget to apply conditioner after shampoo.

-Hot oil hair massage for one hour before washing the hair, so that the hair gets complete nutrition. Even once a month if you massage your hair with hot oil, then you will definitely see the difference.


Dharmendra Singh    movetonature.blogspot.com